Bagi
sebagian perempuan, masa menstruasi bisa sangat mengganggu. Sementara
itu, yang lain bisa melewatinya dengan santai-santai saja. Datangnya
mens bisa membuat Anda lega, bisa juga membuat Anda kecewa berat. Dalam
kenyataannya, banyak hal bisa terjadi akibat pengaruh menstruasi ini.
Banyak fakta yang tergolong unik. Beberapa di antaranya bahkan bisa
bermanfaat untuk Anda.
1. Ingin diet? Awali
pada minggu pertama dari siklus hormon Anda. Menurut sebuah studi dari
Tufts University, Anda cenderung makan 12 persen lebih sedikit pada
minggu ini dan mengalami penurunan hormon yang menyebabkan Anda ngidam makanan tertentu.
2. Bila ingin berhenti merokok,
coba lakukan pada paruh kedua siklus menstruasi Anda. Penelitian yang
dilakukan University of Minnesota pada tahun 2008 menunjukkan bahwa
estrogen adalah hal yang menyebabkan Anda ingin mendapatkan substansi
yang sifatnya adiktif, seperti nikotin. Ketika kadar hormon ini menurun
pada minggu ketiga dan keempat, Anda tidak lagi begitu menikmati rokok.
Saat itulah Anda bisa berhenti merokok.
3. Menstruasi bisa membuat Anda sulit berbicara.
Menurut studi yang sama dari University of Minnesota, progesteron
mengacaukan kemampuan verbal Anda sehingga Anda selalu salah mengucapkan
kata-kata dan jadi lemot. Hormon ini jugalah yang menyebabkan
Anda sembelit atau kembung. Jadi, tambahkan menu serat dan banyak minum
air putih agar fisik tetap bugar.
4. Mood swing, yang merupakan gejala menstruasi, bisa menular. Jika pasangan Anda menjadi moody pada saat Anda sedang mens, Anda bisa membantunya untuk mengembalikan mood
baiknya. "Ada bukti bahwa fluktuasi testosteron setiap bulan bisa
menghasilkan gejala mirip PMS pada pria," kata Jed Diamond, psikoterapis
asal California yang juga menulis buku Male Menopause.
Menurut
sebuah studi yang dipresentasikan di 11th Biennial Conference untuk
Society for Menstrual Research, pria yang mengisi kuesioner mengeluhkan mood swing
bulanan yang mirip dengan yang dialami kaum perempuan. Meskipun
demikian, masih diperlukan penelitian lanjutan mengenai hal ini.
5. Teman sekamar Anda bisa ikut mens ketika Anda sedang mens.
Hal ini disebabkan oleh siklus bulanan. Para ahli juga mengatakan bahwa
tanda-tanda kimiawi pada tubuh seorang perempuan kemungkinan ditiru
oleh tubuh perempuan lain. Ini tidak mengherankan karena perempuan yang
tinggal bersama biasanya juga mengalami stres yang sama. Penyebab stres
yang sama bisa memengaruhi waktu menstruasi mereka.
6. Menstruasi bisa bikin Anda diare.
Senyawa kimia yang memicu kontraksi saluran kemih untuk membantu
mengeluarkan darah secara tidak sengaja menyebabkan usus Anda untuk ikut
berkontraksi. Anda bisa mengonsumsi obat pereda rasa sakit pada
serangan nyeri ini untuk menghentikan kontraksi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar